Ne rien faire, ce n'est pas si simple.
Ça demande de l'entrainement si on veut bien le faire.
Souvent, on peut arriver à rien faire, mais pas vraiment bien.
Mais vraiment vraiment s'appliquer à ne rien faire, exceller dans l'art de ne rien faire, ça semble antinomique.
Et pourtant, j'en suis vraiment persuadé.
Ce que j'ai instauré pendant mes ateliers
Figurez vous que depuis quelques temps, on a pris comme habitude, dans les ateliers de chant méditatif du jeudi, de commencer notre séance par ne rien faire.
Alors on arrive tous de notre journée où il s'est passé plein de choses.
Plein de choses dans nos têtes. Plein de choses dans notre corps.
On a bougé, on a réfléchi, on a parlé. On a cogité.
Et là, d'un seul coup, on se pose tranquillement sur une chaise et on ne fait plus rien, à part respirer et tenir en équilibre pour ne pas tomber. Rien d'autre.
Et ce qui se passe à ce moment là est juste incroyable.
Il y avait plein de choses qu'on n'avait pas ressenti dans la journée, parce qu'on était tellement occupé, corps et esprit.
Et en fait d'arrêter tout ça, d'arrêter tout cette agitation, psycho, corpo, eh bien en fait, tout change.
On se met à ressentir des choses dans notre corps.
On se met à sentir notre cœur battre, à ressentir parfois des tensions qu'on n'avait pas remarqué et se dire tiens, finalement, j'ai les épaules un peu tendues, on ressent de la chaleur.
Et ça, c'est quelque chose d'assez incroyable.
Et lorsque je vous disais en introduction que, en fait, ne rien faire vraiment, ça s'apprend, j'en suis persuadé.
Parce qu'à titre personnel, je me rends compte qu'au plus je ne fais rien, au mieux je le fais.
Alors on ne fait rien, mais on le fait bien.
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